Als “slaapzoekende” weet je allang waarom slaap zo belangrijk is, want je hebt dagelijks te maken met de volgen van slecht slapen. Je bent moe, heb een kort lontje, je geheugen hapert, je hebt concentratiedips, je eet meer dan nodig of je gaat dingen uit de weg. Maar hoe groot is nou je probleem? Laten we dat eerst eens ontdekken.
ervaart een afname in de ernst van het slaapprobleem
slaapt beter in én slaapt beter door
is meer tevreden over de kwaliteit van leven
Onder deskundige individuele begeleiding van slaapcoaches Irma Leijten of Aline Kruit, ga je aan de slag om jouw slaappatroon te verbeteren en daardoor meer uit je dag te halen. Door de 1-op-1 begeleiding kom je snel tot de kern van jouw slaapprobleem.
Lees meer
De masterclass is een interactief groepstraject. Onder deskundige begeleiding van een slaapexpert bouw je aan een beter slaappatroon. Dit doe je samen met anderen die ook hun slaap willen verbeteren. Zo leer je van en met elkaar.
Lees meer
Na mijn deelname aan de masterclass ‘Beter slapen kun je leren’. Ben ik geïnspireerd geraakt om mijn slaap te verbeteren.
Na het kennismakingsgesprek had ik al genoeg informatie om aan de slag te gaan met mijn slaapprobleem. Maar mocht ik in de toekomst toch weer vast komen te zitten, dan bel ik zeker terug voor meer begeleiding.
Voor mij was de masterclass een eerste stap om mijn slaapprobleem te snappen en op te lossen. Ik was bang dat het een zweverig verhaal zou zijn, of dat het zou lijken op één van de vele dingen die ik al geprobeerd heb. Maar de mindswitch die ik tijdens de masterclass kreeg heeft z'n vruchten afgeworpen. Ik ben goed op weg met m'n persoonlijk plan.
Irma is bevlogen en betrokken en heeft enorme kennis over slaap en slapeloosheid. Doordat ze goed kan luisteren en verbinding legt, kan ze haar talent vertalen naar jouw situatie en je inzicht geven in je eigen slaapproces. Gun jezelf een kennismaking met haar om te onderzoeken of het ook iets voor jou is. Voor mij was het een keerpunt in mijn leven.
Irma heeft een duidelijke visie op slaap en slaapproblemen. Ze kent haar doelgroep en staat voor kwaliteit; de mensen moeten krijgen wat ze nodig hebben. Ze brengt het daadkrachtig, vol enthousiasme en met humor!
Plezierige interactieve sessie, met veel informatie, zowel bekend als minder bekend voor mij. Bruikbare tips, ook voor iemand als ik die al heel lang veel geprobeerd heeft om beter te slapen.
