Een topprestatie begint met een goede nacht

Met HalloSlaap krijg je ondersteuning om beter te slapen, meer energie te ervaren en vitaler aan de dag te beginnen.

Gun mensen een uitgeruste start van de dag

1 op de 4 werkenden kampt met slaapproblemen. Bij wisseldiensten geldt dat zelfs voor bijna de helft. Met ons programma leren deelnemers beter slapen, zodat zij energieker, scherper en met meer plezier aan hun dag beginnen. Een investering in gezonde nachten die overdag direct het verschil maakt.

Zo werkt het

Onze methode

Slaapscan

Alles begint met inzicht. Hoe groot is je slaapprobleem eigenlijk? Met deze wetenschappelijk onderbouwde scan, weet je meteen hoe het met de kwaliteit van jouw slaap is gesteld. Na het invullen van de slaapscan krijg je op basis van jouw slaapscore persoonlijk advies.

Ons programma

Onze experts hebben verschillende interventies ontwikkeld voor verschillende niveaus van slaapproblemen. De interventie die wij aanbevelen is afhankelijk van jouw persoonlijke slaapscore. We onderscheiden drie soorten interventies: het volgen van een masterclass, het deelnemen aan het groepsprogramma of een individueel programma. Wij behandelen deelnemers met de Acceptance and Commitment Therapy (ACT-methode). De resultaten mogen er zijn: 87% van de deelnemers slaapt na een van onze interventies beter.

Borging & nazorg

Om de goede nachtrust blijvend te bewaren, bieden we je nazorg, zoals online begeleiding en terugkomsessies. Zo wordt goed slapen jouw nieuwe gewoonte. Kijk, dat geeft ontspanning.

Je wordt productiever, creatiever en krijgt meer concentratie en ervaart minder stress.

Bekijk ons doorlopend programma

Onze experts

Irma Leijten

Slaapexpert

Irma Leijten is gefascineerd door slaap. Zij gebruikt inzichten uit training en coaching om heel Nederland aan de gezonde slaap te krijgen.

Lees meer

Aline Kruit

Slaapexpert

Aline Kruit is, net als Irma, een expert op het gebied van slaap. Slaap is haar passie. En altijd bezig als trainer, coach, spreker en docent.

Lees meer