Masterclass "Goed slapen kun je leren"

In deze interactieve masterclass leer je dat je niet méér maar juist minder moet doen om je natuurlijke slaappatroon te versterken. Door te stoppen met werken aan slaap of je te verzetten tegen niet slapen bespaar een hoop energie, die je overdag weer kunt inzetten voor je werk, sociale contacten en hobby’s.

Je doet niet alleen nieuwe inzichten op, maar gaat direct aan de slag met opdrachten en oefeningen uit het werkboek.

Onder deskundige begeleiding van slaapexperts Irma Leijten of Aline Kruit, ga je aan de slag om jouw slaappatroon te verbeteren en daardoor meer uit je dag te halen. 

Wat ga je doen?
  • Je gaat in een kleine groep (maximaal 12 personen) aan de slag met het verbeteren van je slaap.
  • Je werkt in 4 uur aan een persoonlijk slaapplan.  
  • Je krijgt een jaarlang ondersteuning door terugkerende Q&A sessies en begeleiding via WhatsApp. 

Voor wie is het interessant?
Voor iedereen die een slechte nachtrust heeft, moeite heeft met inslapen en/of moeite heeft met doorslapen.

* De masterclass is ook in te zetten binnen je organisatie.

Hoe lang duurt het?
De masterclass is éénmalig en duurt 4 uur. Het is een interactief groepstraject waar je aan deelneemt samen met anderen die ook hun slaap willen verbeteren. Zo leer je van en met elkaar. 

Wist je dat...
Slechte nachtrusten effect kunnen hebben op je werkzaamheden? Door meer uit je slaap te halen presteer je ook beter, ben je proactiever en heb je meer energie.

Meld je nu aan

De masterclass:

  • Masterclass door LIJV
  • Kosten: €375,00 ex btw. (Betaling via factuur achteraf)
  • Tevredenheidsscore: 98%
  • Wetenschappelijk effectief bewezen ACT-methode
  • Gecertificeerd coaches
Wist je dat het voor ondernemers aftrekbaar is? Voor meer informatie kan je terecht bij de belastingdienst.



Hoe onze klanten Hallo Slaap ervaring

Na mijn deelname aan de masterclass ‘Beter slapen kun je leren’.  Ben ik geïnspireerd geraakt om mijn slaap te verbeteren.

Alice

Na het kennismakingsgesprek had ik al genoeg informatie om aan de slag te gaan met mijn slaapprobleem. Maar mocht ik in de toekomst toch weer vast komen te zitten, dan bel ik zeker terug voor meer begeleiding.

André (48)

Voor mij was de masterclass een eerste stap om mijn slaapprobleem te snappen en op te lossen. Ik was bang dat het een zweverig verhaal zou zijn, of dat het zou lijken op één van de vele dingen die ik al geprobeerd heb. Maar de mindswitch die ik tijdens de masterclass kreeg heeft z'n vruchten afgeworpen. Ik ben goed op weg met m'n persoonlijk plan.

Michael (43), deelnemer masterclass

Irma is bevlogen en betrokken en heeft enorme kennis over slaap en slapeloosheid. Doordat ze goed kan luisteren en verbinding legt, kan ze haar talent vertalen naar jouw situatie en je inzicht geven in je eigen slaapproces. Gun jezelf een kennismaking met haar om te onderzoeken of het ook iets voor jou is. Voor mij was het een keerpunt in mijn leven.

Ellen (33)

Irma heeft een duidelijke visie op slaap en slaapproblemen. Ze kent haar doelgroep en staat voor kwaliteit; de mensen moeten krijgen wat ze nodig hebben. Ze brengt het daadkrachtig, vol enthousiasme en met humor!

Loes (55), deelneemster masterclass

Plezierige interactieve sessie, met veel informatie, zowel bekend als minder bekend voor mij. Bruikbare tips, ook voor iemand als ik die al heel lang veel geprobeerd heeft om beter te slapen.

Peter (48)

HalloSlaap werkt samen met: