- Haar aanpak kenmerkt zich door humor, doortastendheid en een gezonde dosis nieuwsgierigheid.
- Haar motto: een probleem is alleen een probleem als je gelooft dat er geen oplossing is.
- Irma staat ook op de tennisbaan al jaren haar mannetje.
Irma en Aline zijn slaapexperts bij LIJV. LIJV traint en coacht mensen om beter te slapen, gezond(er) te werken en prestaties duurzaam te verbeteren. Ze zijn gecertificeerd en onder meer opgeleid aan de Sleepschool in Londen en hebben niet voor niks als motto: Slaap weer en leef meer.
Aline’s belangstelling voor het oplossen van slaapproblemen is ontstaan tijdens haar werk als arts en in haar eigen praktijk. De bestaande aanpak leidde vaak niet tot het oplossen van slaapproblemen. De ACT-methode doet dat wel. Waarom? Omdat slaap zich niet laat dwingen. Hoe harder je dat probeert hoe verder je de slaap wegjaagt. En dat stoppen met vechten is juist de essentie van ACT.
In 3-6 sessies van een uur kom je erachter waarom het in jouw specifieke geval niet wil lukken met de broodnodige slaap en wat er moet gebeuren om het roer om te gooien. En dit gaat je heel vreemd in de oren klinken: slapen is niks doen. Maar dat is jammer genoeg niet zo makkelijk als het lijkt. Met onze wetenschappelijk effectief bewezen ACT-methode, leer je hoe je anders en effectiever om kan gaan met de impulsen van je brein. Het resultaat? Natuurlijk slapen, zonder medicijnen.
Na mijn deelname aan de masterclass ‘Beter slapen kun je leren’. Ben ik geïnspireerd geraakt om mijn slaap te verbeteren.
Na het kennismakingsgesprek had ik al genoeg informatie om aan de slag te gaan met mijn slaapprobleem. Maar mocht ik in de toekomst toch weer vast komen te zitten, dan bel ik zeker terug voor meer begeleiding.
Voor mij was de masterclass een eerste stap om mijn slaapprobleem te snappen en op te lossen. Ik was bang dat het een zweverig verhaal zou zijn, of dat het zou lijken op één van de vele dingen die ik al geprobeerd heb. Maar de mindswitch die ik tijdens de masterclass kreeg heeft z'n vruchten afgeworpen. Ik ben goed op weg met m'n persoonlijk plan.
Irma is bevlogen en betrokken en heeft enorme kennis over slaap en slapeloosheid. Doordat ze goed kan luisteren en verbinding legt, kan ze haar talent vertalen naar jouw situatie en je inzicht geven in je eigen slaapproces. Gun jezelf een kennismaking met haar om te onderzoeken of het ook iets voor jou is. Voor mij was het een keerpunt in mijn leven.
Irma heeft een duidelijke visie op slaap en slaapproblemen. Ze kent haar doelgroep en staat voor kwaliteit; de mensen moeten krijgen wat ze nodig hebben. Ze brengt het daadkrachtig, vol enthousiasme en met humor!
Plezierige interactieve sessie, met veel informatie, zowel bekend als minder bekend voor mij. Bruikbare tips, ook voor iemand als ik die al heel lang veel geprobeerd heeft om beter te slapen.